موز بومی جنوب شرقی آسیا ، مالزی و استرالیاست . این میوه در مناطق گرمسیری رشد می کند . پوست موزهای نارس سبز رنگ است و به هنگام رسیدن رنگشان از زرد تا قهوه ای متغیر است . پس هرچه رنگ پوست موز تیره تر باشد موز رسیده تر است و باید سریعتر مصرف شود . این میوه در سراسر جهان شناخته شده است و در میان مردم از محبوبیت زیادی برخوردار است . از این میوه مفید در تهیه دسر ، کمپوت ، میوه خشک ، بستنی ، نوشیدنی های چون شیرموز و ... استفاده می شود . موز دارای طبع گرم و تر است . پوست این میوه ارزشمند نیز کاربردهایی دارد که در این مطلب به اختصار به شرح تعدادی از آنها می پردازیم .

موز حاوی ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3 ، C ، فسفر ، فیبر ، پتاسیم ، کلسیم ، آهن ، سدیم ، قند ، چربی و آب است .

خواص موز :

1 – خواب آور و کمک به درمان بی خوابی

2 – کمک به تنظیم ضربان قلب

3 - کاهش احتمال سکته مغزی

4 - پیشگیری از سرطان

5 – تقویت سیستم ایمنی بدن

6 – تقویت سیستم عصبی بدن و کمک به کاهش استرس

7 – تنظیم سطح فشار خون

8 - حفظ سلامت دستگاه گوارش و کمک به درمان یبوست و اسهال

9 – افزایش سطح انرژی بدن

10 – بهبود و حفظ سلامت چشم و پیشگیری از آب مروارید

11 – بهبود و حفظ سلامت استخوان ها

12 – حفظ سلامت کلیه ها و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه

13 – حفظ سلامت کبد و پیشگیری از کبد چرب

14 - کمک به درمان کم خونی

15 – کمک به درمان مشکلات پوستی از قبیل اگزما ، زگیل و پسوریازیس

16 – کمک به حفظ سلامت پوست

موارد احتیاط مصرف موز :

زیاده روی در مصرف موز منجر به خواب آلودگی ، سردرد ، افزایش قند خون ، پوسیدگی دندان و بروز مشکلات کلیوی می شود .

مصرف موز در برخی افراد موجب بروز حساسیت می شود .

مصرف بیش از حد موز باعث یبوست می شود .

موز نه تنها میوه ای مفید برای بدن و حفظ سلامت بدن است بلکه پوست آن نیز خواص و کاربردهای شگفت انگیزی دارد که شاید کمتر کسی آنها رابداند در اینجا به اختصار به شرح چند کاربرد پوست موز می پردازیم .

پوست موز به درمان ازبین بردن جوش صورت و آکنه کمک می کند .

مالیدن قسمت داخلی پوست موز بر روی پوست صورت منجر به کاهش چین و چروک پوست می شود .

مالیدن قسمت داخلی پوست موز به دندان باعث سفیدی دندان ها می شود .

دفن پوست موز در گلدان و یا باغچه و در کنار ریشه درختان به تقویت آنها کمک می کند .

برای درمان زگیل فقط کافیست هر شب پوست موز را روی زگیل بگذارید و این کار را ادامه دهید تا زگیل ها محو شوند .

قرار دادن تکه ای پوست موز در قابلمه به هنگام پختن گوشت باعث نرم شدن ، ترد شدن و آبدار شدن گوشت می شود .

کشیدن پوست موز بر روی کفش هایتان باعث درخشندگی و براق شدن آن ها می شود .

کشیدن پوست موز به وسایل و ظروفی که کدر شده اند باعث درخشندگی آنها می شود .