انگور سرشار از ویتامین های A ، B6 ، K ، C وهمچنین دارای پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، سدیم و منیزیم است . این میوه نقش بسیار مهمی در پیشگیری از سرطان و حفظ سلامت قلب دارد . انگور در مناطق معتدل می روید .

فواید انگور :

1 – درمان آسم

2 – بهبود سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان

3 – جلوگیری از مشکلات پوستی و پیری زودرس و همچنین کاهش چین و چروک پوست

4 – کمک به هضم غذا و پیشگیری از ابتلا به یبوست و بهبود سلامت دستگاه گوارش

5 – تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

6 – تنظیم فشار خون

7 – کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

8 – کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان

9 – کمک به درمان امراض کلیوی

10 – تقویت سیستم ایمنی بدن

11 – افزایش سلامت مغز و پیشگیری از آلزایمر

12 – تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم