منگوستین (ترگیل ) میوه گرمسیری گرد و کوچکی است که پوست آن به رنگ بنفش تیره و درون آن نرم و سفید رنگ است . طعم این میوه ترش و شیرین است . از این میوه برای تهیه اسموتی ، آبمیوه ، دسر ، مربا و دمنوش استفاده می کنند . منگوستین در مصارف دارویی نیز کاربرد دارد .

منگوستین حاوی آنتی اکسیدان ، فیبر ، مس ، منگنز ، پتاسیم ، منیزیم ، ویتامین های B6 ، Aو C است .

خواص منگوستین :

1 - تقویت سیستم ایمنی بدن

2 - پیشگیری از سرطان و کمک به کاهش رشد سلول های سرطانی به ویژه سرطان سینه ، پروستات و پوست

3 - کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی ، آنفولانزا و بیماری های عفونی

4 - حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

5 - تنظیم ضربان قلب

6 - بهبود عملکرد مغز و کمک به درمان آلزایمر

7 - کمک به کاهش فشار خون

8 - کمک به درمان اگزما ، آکنه و جوش صورت

9 - پیشگیری از چین و چروک پوست و کمک به جوان سازی پوست

10 - کمک به درمان زخم های پوستی و ضد عفونی شدن زخم ها

11 - پیشگیری از اسهال و اسهال خونی و کمک به درمان آن

12 - بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان یبوست

13 - کمک به کاهش وزن و لاغری

14 - تقویت بینایی و کاهش خطر ابتلا به آب مروارید

15 – کمک به درمان کم خونی

16 – بهبود و حفظ سلامت لثه ها

موارد احتیاط مصرف منگوستین :

میوه منگوستین در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد آلرژی و حساسیت شود .

از مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی اجتناب نمایید .